金山網(wǎng)訊 2月11日下午，一場以“古法健身·非遺傳承”為主題的八段錦公益課在潤州區(qū)靜悅軒酒店舉行，國家級非遺項目八段錦的正統(tǒng)功法走進市民生活，為健康養(yǎng)生注入傳統(tǒng)智慧。

本次公益課邀請武術(shù)名家、奧運武者、影視演員、“單指碎碗”吉尼斯紀錄保持者、鎮(zhèn)江武者匠心武術(shù)館館長兼總教練樊偉鵬擔任主講。課程以“開胸潤肺、精準養(yǎng)肺”為核心，依托非遺正統(tǒng)體系，通過90分鐘的理論講解、實操演練與專項訓(xùn)練，幫助市民科學(xué)掌握八段錦功法，改善肩頸僵硬、呼吸憋悶、經(jīng)絡(luò)淤堵等亞健康狀態(tài)，避免盲目鍛煉帶來的身體損傷。

活動現(xiàn)場，樊偉鵬親自示范八段錦的標準動作，拆解動作要領(lǐng)，為零基礎(chǔ)學(xué)員、老練習(xí)者及養(yǎng)生愛好者提供一對一糾偏指導(dǎo)。本次課程共有近30名市民報名參加，參與者在舒緩的音樂與呼吸引導(dǎo)下，感受傳統(tǒng)功法“柔和緩慢、圓活連貫”的獨特魅力，不少市民朋友表示，通過專業(yè)指導(dǎo)，對八段錦的養(yǎng)生功效有了更直觀的認識。

“八段錦作為國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，承載著中華傳統(tǒng)養(yǎng)生文化的精髓。本次公益課全程免費，旨在搭建非遺傳承與市民健康的橋梁，讓更多人了解傳統(tǒng)養(yǎng)生理念，將健康生活方式融入日常。”樊偉鵬表示。

值得一提的是，當天上午，樊偉鵬還作為特邀嘉賓，前往京口區(qū)諫壁街道敬老院參加慰問義演活動。他現(xiàn)場表演了一指禪功及“單指碎碗”節(jié)目，寓意老人們歲歲平安。此次慰問活動由老有所依群組織、工行鎮(zhèn)江新區(qū)支行、鎮(zhèn)江同盛健康管理有限公司三家單位聯(lián)合發(fā)起，為敬老院的老人們送去了新年前的溫暖與祝福。

此次八段錦公益課程不僅為市民提供了免費的健康服務(wù)，更推動了非物質(zhì)文化遺產(chǎn)在新時代的活態(tài)傳承，為提升市民健康素養(yǎng)、豐富城市文化生活注入了新活力。（記者 王含）